週に一度のこととはいえ
５時間以上歩いて
少なく見積もっても毎回1000kcla以上消費してる。
それなのに・・・
体重がメキメキと増えている。
なぜだー！！！
思い返せば心当たりはいくつもある。
しっかりハイキングしているとはいえ、
子供と同じペースでオヤツ食べてるし
食後にのんびり昼寝なんかしちゃったり。
おまけに帰宅後はビール飲んで寝ちゃう。
あ、これが原因じゃん。
体重は重たくなってるけど
足は太くゴッツさを増してるので
脂肪よりは筋肉がついて重くなってるんだろうけどね。
希望的観測によれば。
運動してるからと消費エネルギーを過信して
食べ過ぎたり
食っちゃ寝してたらすぐ太る。覚えとこ。