おかしい。毎週しっかりハイキングして運動しているはずなのに体重が増えている。。。

週に一度のこととはいえ

5時間以上歩いて

少なく見積もっても毎回1000kcla以上消費してる。

それなのに・・・

体重がメキメキと増えている。

なぜだー!!!

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思い返せば心当たりはいくつもある。

しっかりハイキングしているとはいえ、

子供と同じペースでオヤツ食べてるし

食後にのんびり昼寝なんかしちゃったり。

 

おまけに帰宅後はビール飲んで寝ちゃう。

 

あ、これが原因じゃん。

 

体重は重たくなってるけど

足は太くゴッツさを増してるので

脂肪よりは筋肉がついて重くなってるんだろうけどね。

希望的観測によれば。

 

運動してるからと消費エネルギーを過信して

食べ過ぎたり

食っちゃ寝してたらすぐ太る。覚えとこ。

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